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腰痛 トレーニング

腰痛 筋肉   普段から、腰痛で困っていらっしゃいませんか?  今回は筋肉についてのお話です。   いくつかの記事で腰痛に関して様々なタイプがある事をご説明しています。 ヘルニアや分離症と言った。診断の出来るものから、原

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腰痛 朝の痛み      朝起きて腰が痛い。通勤中に腰が痛い。。なんて事はありません? 朝から痛いと気持ちがふさぎ込みますよね? 何故朝から?? 血液や循環の悪さ   就寝中の午前4~6時にかけて、人間の体温が最も下がり


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